Cours de Taiji à Villefranche/Saône et Azergues

Tai Chi 5 éléments feu

▷ Notre école propose un enseignement structuré afin d’assurer une évolution cohérente sur le long terme. Les cours sont donc organisés par petits groupes de pratique (qui correspondent à des niveaux, ou plutôt des thèmes spécifiques).

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Cours de Taiji – Groupes de pratique

Programme, jours et horaires de cours pour la saison 2017/2018

Débutants

Programme

Première partie de la forme de base. Mouvements préparatoires. Méditations debout (postures). Méditation assise. Bases du travail à deux, Tui Shou à une main. Song, Ting, enracinement, axe, sensibilisation à l’énergie interne.

Cours Hebdomadaires

• mardi de 14h30 à 16h à Villefranche
Groupe 2

Programme

Suite de la forme de base. Forme Yin/Yang. Suite mouvements préparatoires. Méditations debout (postures). Song Gong. Méditation assise. Tui Shou à deux mains.

Cours Hebdomadaires

• jeudi de 20h00 à 21h30 à Létra
Groupe 3

Programme

Suite de la forme de base. Suite forme Yin/Yang. Chi Form : 1er niveau des spirales de bras. Méditations debout (postures), Song Gong. Yi Kong, Méditation assise. Tui Shou.

Cours Hebdomadaires

• mardi de 16h à 17h30 à Villefranche
• mardi de 20h à 21h30 à Létra
Groupe 4

Programme

Suite de la forme de base et Yin/Yang. Suite spirales de bras. Forme du Centre. Méditations debout (postures), Song Gong. Yi Kong, Méditation assise. Tui Shou.

Cours Hebdomadaires

• jeudi de 18h15 à 19h45 à Létra

Cycle journées

Horaires : 10h - 12h30 et 14h - 17h

• samedi 30 septembre 2017
• samedi 28 octobre 2017
• samedi 25 novembre 2017
• samedi 20 janvier 2018
• samedi 17 février 2018
• samedi 17 mars 2018
• samedi 28 avril 2018
• samedi 26 mai 2018
• samedi 23 juin 2018
Cours particuliers

Les cours individuels ont l'avantage de permettre un accompagnement vraiment personnalisé.

Cela permet de suivre le même programme pédagogique, adapté à une personne, et aux emploi du temps moins stables.

Les cours particuliers peuvent aussi être des cours de “rattrapage“ pour les personnes suivant les cours collectifs.

Ces cours sont proposés uniquement à Létra sur rendez-vous.

Vacances pour les cours hébdos (dates pendant lesquelles les cours ne sont pas assurés) :

  • du 30 octobre au 5 novembre 2017 (reprise le 6)
  • du 25 décembre 2017 au 1er janvier 2018 (reprise le 2)
  • du 12 au 18 février 2018 (reprise le 19)
  • du 23 au 29 avril 2018 (reprise le 30)
  • fin de la saison le 1er juillet

Votre groupe :
Cette année vous étiez Groupe 1, à la rentrée vous serez Groupe 2.
Cette année vous étiez Groupe 2, à la rentrée vous serez Groupe 3.
Cette année vous étiez Groupe 3, à la rentrée vous serez Groupe 4.

Pour un même groupe de pratique, le programme est sensiblement le même en cours hebdomadaires et en cycle de 9 journées sur l’année, seul le rythme de la pratique change. Les cours hebdomadaires permettent une régularité de pratique, et le cycle de journées propose un travail plus intensif et une visite plus en profondeur de certaines notions.

 

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