Enseignement, programme (Taiji style Yang)

Nous pratiquons le Taiji Quan du style de la famille Yang


Nous nous entraînons à travers un système constitué de différentes pratiques en mouvement et immobiles, ainsi que la forme courte (37 mouvements). Premières étapes : ouvrir le corps et relâcher les tensions (crispations), mettre les épaules en place, faire “couler“ le Qi et le mobiliser. Nous développons les qualités de Song et Ting.

L’entraînement de base est constitué de:

◎ Mouvements pour ouvrir le corps
◎ Postures

◎ Song Gong
◎ Forme (enchaînement)

◎ Pratiques avec partenaire, Tui Shou


 

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Yang Chengfu

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