Méditation & Auto-Massages

meditation beaujolais

Clarifier l’esprit, ouvrir son regard

Ces moments de méditation visent à apaiser et clarifier l’esprit en s’ouvrant à une perception sensible et subtile du corps. Les Auto-Massages constituent une mise en éveil douce du corps. Nous pratiquons différents types de méditations :

  • Auto-Massages Taoïstes
  • Écoute du Silence
  • Méditation Taoïste (méditation assise identique à celle pratiquée dans nos cours de Tai Chi)
  • Marches méditatives

LES COURS

▷ lundi de 9h15 à 10h15 à Létra

▷ vendredi de 17h à 18h à Lyon

 

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