Méditation

meditation beaujolais

Calmer le mental, clarifier l’esprit

Ces moments de méditation visent à apaiser et clarifier l’esprit. Faire une pause, se donner un espace dans lequel l’esprit n’est pas stimulé. Les méditations que nous pratiquons n’utilisent aucune visualisation, et nous invitent à une simple présence ouverte et silencieuse.

Nous pratiquons en 3 étapes :

  • Méditation en mouvement – Yi Gong
  • Méditation Assise – Ecoute du Silence
  • Méditation Taoïste

LES COURS

▷ lundi de 9h15 à 10h15 à Létra

Participation possible à la séance : 10€ / séance

 

3-yin-yang taiji quan meditation qi gong villefranche

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