Qi Gong – Nei Gong

contact tai chi

Apprendre à relâcher, de la superficie à la profondeur

Retrouver son espace, et un schéma corporel unifié, remettre en mouvement les différents flux et courants internes. Raffiner la perception du corps, et la relation corps/esprit, par la mobilisation du Qi. Les cours de Qi Gong – Nei Gong que nous proposons sont constitués d’étirements du système tendino-musculaire et de différentes pratiques internes, et respiratoires.

Dans ces cours nous pratiquons :

  • 24 mouvements taoïstes (Dao Yin Qi Gong)
  • Postures (Zhan Zhuang)
  • Oscillations
  • Pratiques respiratoires

LES COURS

▷ ST LAURENT D’OINGT – pour l’association Tao Val d’Oingt , le lundi de 10h à 11h. Pour les informations et inscriptions -> SITE WEB

 

EN SAVOIR PLUS SUR LE QI GONG – NEI GONG

  • Gong (ou Kong ou Kung) -> peut se traduire par “pratique“, “exercice“, ou “maîtrise“.
  • Qi (ou Chi) -> souvent traduit par “énergie“, “souffle“, “souffle vital“.
  • Nei -> peut se traduire par “interne“

Qi Gong désigne les pratiques d’origine chinoises qui “utilisent“ et mobilisent le souffle (dans le sens de souffle vital). Il existe une multitude de méthodes et de techniques de Qi Gong qui peuvent être très différentes les unes des autres.

Nei Gong se traduit par “pratiques internes“. Le Nei Gong travaille sur l’ensemble du système énergétique, par la mobilisation du souffle interne (plutôt que l’énergie “externe“).

 

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